Découvrez notre nouveau guide de prévention, sur l’Hygiène du Sommeil !
Mais les guides de prévention Insuneo, c’est quoi au juste ? 🧐
En tant que partenaire de santé, nous nous engageons à renforcer la prévention tout en optimisant la couverture santé des entreprises. Chaque mois, nos médecins conseils élaborent un guide de prévention axé sur des sujets cruciaux tels que la santé mentale, la santé physique et le bien-être en entreprise, pour permettre aux employeurs d’établir une véritable stratégie de prévention pour leurs salariés !
Un petit aperçu de notre guide du mois 👇🏼
41% des Français
déclarent souffrir de troubles du sommeil
7 à 9 heures
Temps de sommeil recommandé pour un adulte
Un bon sommeil est crucial pour la santé physique et mentale. Les troubles du sommeil, comme l’insomnie ou l’apnée, touchent de nombreuses personnes et peuvent entraîner des risques pour la santé, tels que la fatigue chronique ou des troubles de l’humeur. Ce guide vous aide à identifier les types de troubles, les symptômes et les facteurs à risque. Nous vous donnons également des conseils pratiques pour améliorer la qualité de votre sommeil et des informations sur les spécialistes à consulter pour un suivi adapté.
